Le premier sens dans les dictionnaires :
Larousse, 2026
État de repos, position stable d’un système obtenus par l’égalité de deux forces, de deux poids qui s’opposent : Mettre les plateaux d’une balance en équilibre.
Petit Larousse, 1961
État de repos d’un corps sollicité par des forces qui s’annulent.
Dictionnaire d’équitation, Dominique Olivier 2003
Équilibre statique : Un corps est en équilibre statique lorsque la résultante des forces qui s’applique à ce corps est nulle. A l’équilibre, le corps s’immobilise.
Explication imagée :
Première chose, l’équilibre est toujours une chose par rapport à une autre chose. Lorsque je suis debout, je suis en équilibre sur le sol. Quand je suis assise, je suis en équilibre sur la chaise. Si l’on retire la chaise, je tombe. A moins d’avoir des cuisses d’enfer ! De plus, lorsque je suis dans une voiture qui roule, je suis en équilibre sur le siège de la voiture mais pas sur la route. En effet, mon corps se déplace par rapport à la route.
Maintenant faisons des expériences avec une balle sur un table horizontale et deux ventilateurs qui entourent la balle en se faisant face à face.
Le deuxième sens dans les dictionnaires
Larousse 2026
État de quelqu’un, d’un animal qui maîtrise sa position et ses mouvements, qui ne tombe pas : Avoir peine à garder son équilibre.
Petit Larousse 1961
Équilibre stable : équilibre dans lequel un corps légèrement déplacé tend à y revenir
Équilibre indifférent : Équilibre dans lequel votre corps, légèrement écarté de sa position d’équilibre, reste en équilibre dans sa nouvelle position.
Explication imagée :
Si quelqu’un vous bouscule sans le faire exprès, vous allez sentir votre corps se déplacer au moment du choc puis revenir à sa place comme une balle rebondissante.
Si quelqu’un vous bouscule dans la rue, votre corps va se pencher en avant puis vite se remettre droit. C’est la position indifférente. On la subit en permanence avec le vent.
Pas contre, si un énorme coup de vent vient vers vous. Si vous serez alors obligé de vous pencher en avant pour rester en équilibre. On parle alors d’équilibre stable.
S’il existe un équilibre stable, alors qu’est-ce qu’un équilibre instable ?
Petit Larousse 1961
Équilibre instable : équilibre dans lequel un corps écarté de sa position reste en équilibre dans cette nouvelle position.
Explication imagée
C’est lorsque vous tombez, votre corps était au début en équilibre sur vos jambes puis une fois à terre, c’est tout votre corps qui vous maintient en équilibre. Vous avez complètement changer de position pour retrouver l’équilibre.
Résumé des trois types d’équilibre : instable, stable, indifférent.
Maintenant allons plus vers le côté physique de notre corps.
Comment notre corps réussit à nous équilibrer ?
Vous avez des sensations de tournis, du mal à vous équilibrer quand vous changez de position. Allez vite voir un docteur ORL. Otorhinolaryngologie signifie : « étude de l’oreille, du nez et du larynx ».
Attends ? Quoi ? J’entends très bien, je respire bien et je mange bien. J’ai un problème d’équilibre, la logique voudrait que j’aille voir un kinésithérapeute, un spécialiste des mouvements.
Ce serait logique mais ce serait confondre les causes avec les conséquences. Car ce ne sont pas vos mouvements qui indiquent si vous êtes en équilibre, mais vos deux oreilles internes.
Ce sont les canaux semi-circulaires qui gèrent l’équilibre. Au départ de chaque canal se trouve une ampoule.
Dans l’ampoule coule un liquide qui déforme la cupule, ce qui va chatouiller les cellules ciliés. Ces dernières envoient l’information sur le mouvement et la vitesse au cerveau.
L’oreille interne vont indiquer à votre cerveau : « euh, on est en train de tomber en avant à une vitesse de temps. » Votre cerveau va alors soit indiquer au corps de reprendre sa position : « Redresse-toi vite. » Ou il va enclencher une réaction de protection : « Colonel nous ne pouvons pas revenir en équilibre, METTEZ VOUS EN BOULE ! « . Et vous roulez sur le sol pour éviter les dégâts.
Le saviez-vous ?
Le vertige est un dysfonctionnement dans les canaux. Cela provoque le plus souvent une sensation de déplacement alors que l’on est fixe.
Dans votre pratique, vous allez au début, passer par ces trois équilibres et surtout vos mains. Elles vont beaucoup bouger au début, puis devenir stable et les très grands champions arrivent à une main indifférente.
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